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血鳝肉质肥而嫩滑鲜美,脂肪含量少,含有丰富的维生素,适用于气血虚及病后虚损、贫血、消瘦等症状。血鳝饭,香味浓郁,让人在不觉间胃口大开,因此受到人们的青睐。
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用料
步骤
1、将鳝鱼去除内脏,再用温水洗掉鳝鱼身上的黏液,不去骨。
3、大火烧热锅中的油至九成热,放入姜片、蒜片、再倒入鳝鱼,加入老抽、香醋、翻炒3分钟,倒入开水,盖上锅盖,用小火炖30分钟。
5、将做好的鳝鱼放入锅中米饭,均衡拌匀一起即成。
小贴士
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